欢迎访问~百事2早点培训学校!
语言选择: 繁體中文

冬瓜这样做,鲜美清香,孩子吃不够节后饮食宜清淡,吃冬瓜没错

#头条星厨计划# 美好的假期结束啦,每逢佳节胖3斤?您胖了没有?赶紧打住,多吃清淡饮食,调节一下自己的胃肠吧! 冬瓜富含维生素C,粗纤维,营养丰富,是备受瘦身专家推崇的一款蔬菜。很多人觉得冬瓜索然无味,所以不喜欢吃。 今天和大家分享一道我们家乡的特色菜:鲜贝烩冬瓜。这道菜清香鲜美不腻,营养丰富,节后多吃这菜,对身体好处多多!(用干贝丁代替鲜贝丁,效果也一样好) 【食材准备】 1,冬瓜一斤,去皮去瓤,切成块; 2,鲜贝丁150克(用干贝丁,泡发30分钟也可以); 3,青椒红椒少许 【制作步骤】 一,锅里下入花生油,葱花爆锅,下入冬瓜块爆炒,快熟的时候,加一点食盐; 二,炒熟的冬瓜,出锅装盘; 三,锅刷净,下入少许花生油,姜丝爆锅,下入青椒红椒爆炒,加少许食盐,料酒,白糖,炒匀; 四,下入鲜贝丁,一起爆炒一分钟,水淀粉勾薄芡,快速翻炒一分钟,把勾薄芡的汤汁浇在冬瓜上,菜就做好啦!是不是很简单呢? ♥♥贴心提醒♥♥ 这道菜是清淡鲜美的口味,不需加胡椒粉,十三香之类的调料,吃的就是原汁原味哦! 【美味品尝】 尝一颗鲜贝丁,又鲜又嫩,非常鲜美。下面的冬瓜,芡汁渗透下来,特别软嫩入味,清香鲜美口感非常好。 这样做的鲜贝烩冬瓜,老公和孩子都很喜欢吃,很快就消灭干净啦!

早餐知识

   

联系我们

QQ:151996

手机:

电话:

邮箱:12345@qq.com

地址:总部:湖南长沙市百事2街道办盛世华府1002号(全国连锁店)

扫描二维码关闭
二维码