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红枣和它是绝配,女人隔三差五吃,气血双补脸色好,40岁不显老

俗话说“日食三颗枣,青春永不老”,虽然这话有些夸大其词,但经常吃红枣对女性朋友的益处还是很多的。红枣里面富含铁元素、维生素B以及维生素C,对于气血两补、养护皮肤有很好的效果。大家都知道要想做个水嫩的女人,只靠外在的护肤品是达不到理想效果的,必须由内而外的调养。今天给大家分享一种食材,红枣和它是绝配,女人隔三差五吃,气血双补脸色好,40岁不显老。 红糖是甘蔗经榨汁浓缩形成的,除了含有甘蔗汁的所有营养成分外,含有胡萝卜素、核黄素、烟酸等多种成分,除了可以活血养血外,对滋养卵巢也大有益处。这两种食材搭配在一起效果翻倍,吃法也有很多种,可以做发糕,可以煮粥,也可以制成各种小点心。炎炎夏日,小厨给大家带来一款清凉解暑的做法,清爽可口,香甜Q弹,非常适合夏天,做法不难,没有繁琐的步骤,只需要一些耐心基本是零失败,爱美的女人一起来做吧! 【食材】 红枣半斤,红糖1块,凉糕粉适合。凉糕粉网上就可以买到。 【做法】 1.红枣半斤清洗干净,放入蒸锅中大火隔水蒸20分钟。 2.蒸好取出去核,放进料理机中,搅打成细糊。如果料理机搅打不开,可以加入适量的清水。 3.如果想要口感更细腻,可以用细网把搅打的红枣糊再过滤一遍,把枣皮过滤出去。 3.准备500克白开水把红糖化开放凉,倒入红枣水混合在一起,再加入200克的凉糕粉搅拌至顺滑,没有颗粒状后,静置20分钟。 4.再次蒸锅水烧开,取一个平底耐高温的容器,舀一勺调好的红枣红糖糊晃匀,使之平铺在容器的底部,放进蒸锅中,隔水大火蒸2分钟,等表面完全凝固后,继续舀入红枣红糖糊,稍微晃一下平底盘,摊匀,继续蒸2分钟,依次蒸完所有的红枣红糖糊。 5.把蒸好的红枣红糖糕取出来,常温放凉,脱模切成小块就可以开吃了。不着急吃的话,可以用保鲜膜封好放进冰箱里冷藏一个小时,再拿出来,吃起来冰冰凉凉的更有风味。 【烹饪小贴士】 1.开始蒸凉糕时,记得蒸锅内一定要加够足量的水,防止红枣红糖凉糕还没有蒸好,水烧干了,而且水多散发的蒸汽自然也多,蒸起来会更快些。 2.脱模的时候可以用牙签先在边缘处划一圈,然后手上蘸一些凉白开,慢慢地给红枣红糖凉糕脱模。如果放进冰箱里会自然脱模的,很神奇。 今天的红枣红糖凉糕就分享到这里,感谢阅读,如果这篇文章对您有帮助,麻烦您点个赞或是关注我吧!当然您有不同做法,欢迎下方评论留言,我是荳墨小厨,期待您的分享。#红枣#红糖#凉糕收藏 【食材】 红枣半斤,红糖1块,凉糕粉适合。凉糕粉网上就可以买到。 【做法】 1.红枣半斤清洗干净,放入蒸锅中大火隔水蒸20分钟。 2.蒸好取出去核,放进料理机中,搅打成细糊。如果料理机搅打不开,可以加入适量的清水。 3.如果想要口感更细腻,可以用细网把搅打的红枣糊再过滤一遍,把枣皮过滤出去。 3.准备500克白开水把红糖化开放凉,倒入红枣水混合在一起,再加入200克的凉糕粉搅拌至顺滑,没有颗粒状后,静置20分钟。 4.再次蒸锅水烧开,取一个平底耐高温的容器,舀一勺调好的红枣红糖糊晃匀,使之平铺在容器的底部,放进蒸锅中,隔水大火蒸2分钟,等表面完全凝固后,继续舀入红枣红糖糊,稍微晃一下平底盘,摊匀,继续蒸2分钟,依次蒸完所有的红枣红糖糊。 5.把蒸好的红枣红糖糕取出来,常温放凉,脱模切成小块就可以开吃了。不着急吃的话,可以用保鲜膜封好放进冰箱里冷藏一个小时,再拿出来,吃起来冰冰凉凉的更有风味。 【烹饪小贴士】 1.开始蒸凉糕时,记得蒸锅内一定要加够足量的水,防止红枣红糖凉糕还没有蒸好,水烧干了,而且水多散发的蒸汽自然也多,蒸起来会更快些。 2.脱模的时候可以用牙签先在边缘处划一圈,然后手上蘸一些凉白开,慢慢地给红枣红糖凉糕脱模。如果放进冰箱里会自然脱模的,很神奇。 今天的红枣红糖凉糕就分享到这里,感谢阅读,如果这篇文章对您有帮助,麻烦您点个赞或是关注我吧!当然您有不同做法,欢迎下方评论留言,我是荳墨小厨,期待您的分享。

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