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养胃的苹果小米粥,女人多喝50岁也不显老,简单实惠还好喝

养胃的苹果小米粥,女人多喝50岁也不显老,简单实惠还好喝 其实我们想要拥有一个健康的身体和漂亮的脸蛋并不是靠着每天的化妆品补起来的,而是靠着我们平时的生活吃起来的,有时候我们的饮食上来了,身体滋润也就健康了,有时候吃什么怎么吃,怎么搭配我们的饮食才会更加的清淡,身体才会更好,而且还能美容养,尤其是多喝小米粥养胃又养生,喜欢喝的朋友可以跟着我们学习一下哦! 每天坚持喝一碗苹果小米粥,小脸蛋都变得红扑扑的,首先我们准备小米,然后将洗净的红枣给它去核,之后我们将苹果给它切成一小块一小块的,之后将锅中倒入山泉水,大火煮开之后转小火熬制五十分钟左右,加入适量的枸杞,再加入一块红糖。 好了这样的一道养胃的小米粥就做好了,喜欢吃的朋友们可以学习一下哦 !做法非常的简单,而且还好喝又营养,有养胃,坚持喝一周身体就会有奇妙的变化!

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