欢迎访问~百事2早点培训学校!
语言选择: 繁體中文

豆腐伪炒饭,高蛋白饱腹减脂餐,不加一粒米!超低热量哦~

大家上午好呀 又是痛苦的周一 不想上班不想工作 想回迪士尼当公主 算辽算辽 公主都又瘦又美又健康 还是先好好减脂吧 今日份减脂餐食谱来了! 豆腐伪炒饭 超低热量超高蛋白 好吃饱腹没负担 不加一粒米哦 感谢作者 @阿毛和小蓝的授权 和炒饭外观无敌像 个人觉得比炒饭还好吃! 操作也非常简单 【原料】 豆腐 鸡蛋 喜欢的蔬菜丁 【做法】 1. 老豆腐捏碎和鸡蛋搅拌均匀 2. 锅里不放油 放入豆腐碎翻炒 把水分炒干 3. 起锅烧油炒洋葱 炒软后放入番茄继续翻炒 4. 之后放入刚刚超好的豆腐碎 继续翻炒几下 5. 最后放入盐、耗油调味 就可以啦! 真的很好吃! 大家快试试! 小餐今晚就要尝试一下! 如果你也有不错的减脂餐作品 欢迎在新浪微博找到 @减脂餐 私信投稿 分享你的减脂餐食谱 我们会依互动情况选出每周最佳 同时为你送上一份惊喜哦! - End - 你还会喜欢: 点↓阅读原文去微博分享食谱~#豆腐#减脂#炒饭收藏 2. 锅里不放油 放入豆腐碎翻炒 把水分炒干 3. 起锅烧油炒洋葱 炒软后放入番茄继续翻炒 4. 之后放入刚刚超好的豆腐碎 继续翻炒几下 5. 最后放入盐、耗油调味 就可以啦! 真的很好吃! 大家快试试! 小餐今晚就要尝试一下! 如果你也有不错的减脂餐作品 欢迎在新浪微博找到 @减脂餐 私信投稿 分享你的减脂餐食谱 我们会依互动情况选出每周最佳 同时为你送上一份惊喜哦! - End - 你还会喜欢: 点↓阅读原文去微博分享食谱~

早餐知识

   

联系我们

QQ:151996

手机:

电话:

邮箱:12345@qq.com

地址:总部:湖南长沙市百事2街道办盛世华府1002号(全国连锁店)

扫描二维码关闭
二维码