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养胃花生的吃法有窍门,教你这样做,香甜开胃,早餐也有着落了!

养胃花生的吃法有窍门,教你这样做,香甜开胃,早餐也有着落了! 花生酱中不仅含有丰富的植物蛋白,而且富含维生素、烟酸、 维生素E等和矿物质等, 营养丰富, 风味独特。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品,也是作甜饼、甜包子等馅心配料。材料 花米500g、食油适量、 做法 花生小火炒15分钟 去掉花生衣备用 加适量食用油 用天下磨浆机磨成酱 磨好的花生酱可用来做吐司、直接吃、做曲奇、拌面、拌沙拉 小诀窍 磨花生酱时可以加点盐或者糖一起磨哦~

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