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晒晒我家的午餐,4菜1汤,有荤有素,花钱不多还健康,婆婆超满意

这是我们家今天的午餐,简简单单的4菜1汤,清爽开胃又营养,家人都吃得很开心!分别有素鸡辣椒炒肉,南瓜梗炒鸭蛋,清炒白豆角,酸辣金针菇,南瓜花瘦肉汤,有荤有素,花钱不多还很健康哦!南瓜花和豆角都是夏天的时令菜,现在吃正好,我把南瓜花分成两份,做了1菜1汤,一点也没浪费,婆婆看了超满意的,还夸我很会过日子。 这是南瓜花瘦肉汤,天气热喝点蔬菜汤,可以降火,饭前喝碗汤,也很开胃。今天买的这把南瓜花梗特别长,我切了一段下来炒鸭蛋,只留上面那段比较嫩的南瓜梗煮汤,超级好喝,大家不妨试试。先把瘦肉洗净切片,加适量盐和花生油拌匀,腌制一会,再把南瓜梗上面的皮撕掉,洗净切段,南瓜花去掉花蕊洗净。起油锅,放入南瓜梗爆炒一会,倒入适量清水煮开,放入瘦肉煮滚,再放入南瓜花,加入适量盐、虾皮、葱花、十三香调味即可。 这是酸辣金针菇,几分钟就能做好的一道快手菜,营养又开胃,我们家大人孩子都很爱吃。把金针菇的根部切掉,撕开洗净,烧锅开水,放入金针菇煮3分钟,捞起控干水分装盘,加入适量花生油、盐、生抽、蚝油、老干妈辣椒酱、凉拌醋,搅拌均匀即可。 这是清炒白豆角,这种豆角吃起来不脆,是那种肉肉的口感,特别好吃。 这是素鸡辣椒炒肉,我们家隔三差五就会做的一道菜,香辣开胃,下饭特别好。 这是南瓜梗炒鸭蛋,夏天吃鸭蛋可以去火,婆婆专门从乡下带来给我们的,这道菜吃起来很爽口,也很营养,喜欢吃辣的可以加点辣椒一起炒,更加开胃。先把南瓜梗外面那层皮撕掉,洗净切成小段,鸭蛋里面加一点点盐和料酒打散。起油锅,先倒入蛋液煎至成型后划散,盛出。锅留底油,放入南瓜梗爆炒一会,加入少许盐炒匀,放入鸭蛋混合炒匀即可。 晒晒我家的午餐,4菜1汤,有荤有素,花钱不多还健康,婆婆超满意!夏天这样做菜,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。 今天的文章就分享到这里了,感谢大家的阅读!每天都会更新精彩的美食内容,感兴趣的朋友们,请动动您的发财手关注下我吧!欢迎多多的点赞、分享,谢谢大家! 以上图文均为本人原创,严禁不良作者盗用、洗稿,侵权必究!#南瓜花#南瓜#金针菇收藏 这是酸辣金针菇,几分钟就能做好的一道快手菜,营养又开胃,我们家大人孩子都很爱吃。把金针菇的根部切掉,撕开洗净,烧锅开水,放入金针菇煮3分钟,捞起控干水分装盘,加入适量花生油、盐、生抽、蚝油、老干妈辣椒酱、凉拌醋,搅拌均匀即可。 这是清炒白豆角,这种豆角吃起来不脆,是那种肉肉的口感,特别好吃。 这是素鸡辣椒炒肉,我们家隔三差五就会做的一道菜,香辣开胃,下饭特别好。 这是南瓜梗炒鸭蛋,夏天吃鸭蛋可以去火,婆婆专门从乡下带来给我们的,这道菜吃起来很爽口,也很营养,喜欢吃辣的可以加点辣椒一起炒,更加开胃。先把南瓜梗外面那层皮撕掉,洗净切成小段,鸭蛋里面加一点点盐和料酒打散。起油锅,先倒入蛋液煎至成型后划散,盛出。锅留底油,放入南瓜梗爆炒一会,加入少许盐炒匀,放入鸭蛋混合炒匀即可。 晒晒我家的午餐,4菜1汤,有荤有素,花钱不多还健康,婆婆超满意!夏天这样做菜,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。 今天的文章就分享到这里了,感谢大家的阅读!每天都会更新精彩的美食内容,感兴趣的朋友们,请动动您的发财手关注下我吧!欢迎多多的点赞、分享,谢谢大家! 以上图文均为本人原创,严禁不良作者盗用、洗稿,侵权必究!

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