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这种食材降血脂最厉害,秋天是产季,几毛钱一斤,预防动脉硬化!

这种食材降血脂最厉害,秋天是产季,几毛钱一斤,预防动脉硬化! 哈喽,大家好,我是小施妹,周一工作加油,我也为大家准备了健康又营养的饮食资讯!今天就来说说能降血脂的好食材,芹菜! 芹菜分很多种,其中我最爱吃的就是小芹菜,口感比起大芹菜更细腻,更容易消化,对于我这种牙缝比较大的人也不会塞牙,哈哈哈,小芹菜的最重要功效就是降血脂了!常吃芹菜的人血液都很健康,还能预防动脉硬化呢!还有一点要注意,吃芹菜很多人都不要叶子,殊不知叶子才是芹菜最有营养的部位,千万别浪费哦! 小芹菜的吃法也很多,包饺子、炒鸡蛋,我最爱的当属芹菜凉拌木耳,双重的降压菜!做法简单2分钟搞定,大家试试看吧! 芹菜凉拌木耳 材料 小芹菜、木耳、花椒油、麻油、芝麻、盐、 做法 烧滚一锅水,将木耳放入出水2分钟,取出沥干 加入芹菜出水至软身,约2分钟,取出沥干 芹菜切成约2英寸长的段,木耳切丝 在碗中将木耳,芹菜同麻油,花椒油,盐和白芝麻混合拌匀装入喜欢的盘中

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