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三伏天走了,闷热桑拿天还在,这消暑瓜别错过,消暑解渴就靠它!

三伏天走了,闷热桑拿天还在,这消暑菜别错过,消暑解渴就靠它! 嗨喽大家好,小施妹又来啦!最近除了闷热的天气,再加上不知道什么时候会下的大雨,天气是潮湿闷热,比伏天还让人难过!不过还好这时候哈密瓜成熟了! 哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。 哈密瓜汁加上西米露替代外面买的珍奶,喝起来清凉畅快极了! 材料 西谷米1/3、小包哈密瓜1个、冰块15块、冷开水约120毫升、蜂蜜适量 做法 西谷米放滚水中,快速搅拌防沾粘,转中小火维持沸腾状态即可。 煮到中心剩一点白点,捞起放冰水中冰镇。 哈密瓜切片后再切小块、加冰块和冷水、糖,调理机或果汁机打匀成蜜瓜汁。 西米露和蜜瓜汁拌匀、倒入杯中。清凉畅快、暑气全消

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