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湿热桑拿天最适合吃什么?选对这蔬菜,平安入秋,消暑祛燥热!

湿热桑拿天最适合吃什么?选对这蔬菜,平安入秋,消暑祛燥热! 哈喽大家中午好,我是小施妹,虽然伏天已经过去了,但是天气依然闷热,一出空调屋就感觉进了桑拿室,这个时候别掉以轻心,饮食一定要注意,多吃消暑祛燥热的食物! 莴笋,前几天已经跟大家分享过,今天来说说冬瓜,大家一定不陌生,这个季节菜摊随处可见的蔬菜,买一个大也才几块钱! 冬瓜消暑利尿,润肺健脾,夏秋交替的季节一定别错过,下面来看看非常滋补养人的冬瓜香菇汤的做法吧,里面我放入了油脂较少的鸡爪等配料,体虚的人也可以试试看! 冬瓜香菇汤 材料 鸡头、鸡脖子、鸡爪1只、芋头、冬瓜1颗、干香菇9小朵、 做法 取出汤锅,将鸡头、鸡脖子、鸡爪、干香菇和水放入,开大火煮滚。 将芋头冬瓜切块备用。 待步骤1煮滚后,续滚5分钟;再转中火,续熬30分钟。 放入所有食材,继续煮,至芋头冬瓜由白色变成透明时表示已经煮软了,就完成了。

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